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NUESTRO PRIMER MES DE BABY LED WEANING

¡El plátano le vuelve loco!

Cuando te quedas embarazada empiezas a buscar información sobre todo lo relacionado con el bebé y sus cuidados, el parto, el posparto, la lactancia y la alimentación complementaria que se inicia alrededor de los 6 meses. Seguro que muchas veces habéis escuchado de boca de algún pediatra (poco actualizado) que podéis darle cereales a vuestro bebé o frutas y agua a partir del 4-5 mes. Esta práctica está totalmente desaconsejada porque su aparato digestivo no está preparado aún para recibir ningún otro alimento que no sea leche (materna o artificial).

En cuanto a la alimentación de Tiago, tenía claro que quería hacer Baby Led Weaning, pero cuanto más se acercaban los 6 meses más dudas me surgían, así que decidí informarme y formarme para poder tener todos los conocimientos y estar tranquila cuando empezáramos esta nueva etapa. Hice dos cursos con Laura de @mibebecomesolo www.mibebecomesolo.es y gracias a ella perdí las inseguridades y conocí toda la información necesaria para que Tiago tenga una dieta variada y equilibrada. ¡Os recomiendo sus cursos al 100%!.

¡Leed hasta el final porque el post viene con SORPRESA!.

Disfruta muchísimo con la comida


Así que hoy os voy a hablar de nuestro primer mes con BLW y Lactancia materna a demanda. Recalco lo de “a demanda”, porque hasta el primer año sigue siendo el alimento principal de un bebé y por lo tanto debe seguir mamando las veces que él quiera. Se le introduce la alimentación complementaria porque empieza a necesitar más dosis de algunos nutrientes. Pero repito, lo principal sigue siendo la lactancia.
Tiago empezó a comer el 24 de enero (tenía justo 6 meses y 14 días) porque coincidió con la revisión del pediatra. Podiamos haber iniciado antes porque él ya mostraba interés, pero preferimos esperar a tener la revisión.


¿Cuáles son los requisitos que deben cumplir para empezar a comer?

  1. Debe mostrar interés por la comida
  2. Debe mantenerse erguido solo y sin ayuda o apoyos.
  3. Debe tener capacidad de autorregulación.
  4. Debe haber perdido el reflejo de extrusión (escupir cualquier cuerpo extraño que no sea leche).
Su cara de felicidad cuando termina el plato

¿Y cómo la iniciamos? ¿Qué alimentos le ofrecemos primero?.

Quiero recalcar que esta es nuestra experiencia y que como siempre se dice cada niño es un mundo. Lo importante es que tengáis la información necesaria.
Nosotros comenzamos introduciendo solo al mediodia durante los primeros días y luego, cuando vimos que Tiago era glotoncillo empezamos a ofrecerle también a la cena. A día de hoy con 8 meses recién cumplidos, no desayuna ni merienda sólido todos los días. Hay días que él mismo te lo pide pero otros solo quiere teta.

Os voy a detallar los alimentos que ha probado hasta la fecha. Como sabéis se debe introducir cada alimento durante 2 días y nunca ofrecerlo por primera vez después de las 5 de la tarde. Esto es por si le da algún tipo de reacción, puede ser que ocurra de noche y no os daríais cuenta. Así que siempre introducir alimento nuevo en desayuno o comida. Los que son alérgenos debéis introducirlos durante 3 días.
A la hora de elegir con qué alimento empezar varía mucho la alimentación familiar. Sobra decir que debe ser saludable y equilibrada porque nuestro bebé va a desarrollar los hábitos que vea a su alrededor. Así que si no tenéis una alimentación adecuada es el mejor momento para que la cambiéis! ¡Pensad en el futuro de vuestro bebé!.


Os voy a dejar a continuación el orden de introducción de alimentos que estamos llevando a cabo con Tiago por si os sirve como referencia. A medida que va probando más puedo hacer distintas combinaciones.
Plátano, Calabaza al vapor, Aguacate (3 días), Ternera al vapor, Manzana asada, Merluza al vapor, Avena integral en copos, Mango (3 días), Naranja, Pollo al vapor, Canela (3 días), Arroz integral, Zanahoria, Fresas (3 días), Quinoa, Brécol, Calabacín, Almendra y Lentejas.

Él elige qué come primero


Muchas me escribís por Instagram (si no me seguís podéis hacerlo aquí) preguntándome cómo me inspiro para las recetas, y si soy sincera, soy mucho de inventar e improvisar. Voy a crear (por petición vuestra) una sección de recetas fáciles para BLW.

¿Cuál es nuestra “rutina” a la hora de comer?

  • Antes y después de comer sólido siempre toma teta (así lo pide él) y también duerme. Es muy importante que a la hora de comer sólido no tengan hambre (para autorregularse adecuadamente) ni sueño (ya que es peligroso por atragantamientos).
  • Otro punto importante es que no tengan distracciones (tipo tele o alguna pantalla). De esta forma se centran en los alimentos y sus texturas y olores.
  • Siempre tenéis que ofrecerle agua (Tiago la bebe después de comer cuando vemos que ya no quiere más).
  • Tenéis que dejarlo mancharse aunque por vuestra cabeza solo pase el momento de limpiar . Daros cuenta que están descubriendo un mundo nuevo y necesitan tocar, sentir y probar.
  • Por supuesto algo que es obvio y super importante es no sacarle el ojo de encima (ni para ir rápido a por algo a la cocina).
  • No os asustéis porque los primeros días en cuanto se lleven algo a la boca van a poner cara como de “asco” y a tener arcadas. Es NORMAL! El reflejo de arcada lo tienen al principio de la lengua y una vez que vayan aprendiendo se irá desplazando hacia la garganta.
  • Lo mismo pasa con el tamaño de los alimentos. No penséis que por ser pequeños evitáis atragantamientos, al contrario. Deben tener un tamaño más grande que su mano para que puedan cogerlo y gestionarlo sin problema. Tiago es super bruto y se mete cada trozo en la boca que nos deja alucinados, pero enseguida escupe lo que no pueda gestionar.

Por supuesto hay días que come más y otros menos y hay alimentos que los acepta mejor en función de como se los presentes. Por ejemplo la proteína animal tengo que dársela con otro alimento (aguacate, zanahoria, calabaza,…) porque sola por ahora no le hace mucha gracia.

Le encanta beber por vaso. Le ayudamos porque sino se tira toda el agua por encima 🙂

Nunca me imaginé que iba a disfrutar tanto con su alimentación y os aseguro que es así. Estoy super tranquila gracias a que me formé y me informé.

Y como hoy cumplé 8 meses y para celebrar lo bien que está yendo nuestro experiencia con BLW os traigo un sorteo de la mano de Laura de @mibebecomesolo (no podía ser de otra forma) en el que podréis ganar una de las plazas para su próximo taller de BLW online el día 21 de marzo a las 10h (si no podéis asistir lo podéis ver en diferido).

Para participar:

Para participar:

  • Dar mucho amor al post del martes 10 de marzo de mi perfil. 
  • Comentar mencionando a 2 personas que puedan estar interesadas en el taller (cuantos ➕ comentarios sin repetir personas, ➕ opciones para ganar. Prohibido cuentas de influencers o famosas.

 OPCIONAL: Compartir en stories etiquetándome. Esto os otorga una participacion EXTRA. Volved al post y comentad en él la palabra EXTRA para que os contabilice..

 El sorteo estará activo hasta el domingo 15 de marzo a las 23:59h.

 El lunes 16 anunciaré en este Post y en Stories al/la ganador(a)..

Muchísima suerte

Espero que nuestra experiencia os sirva de ayuda para disfrutar al igual que nosotros con su alimentación.


Estad atentas porque iré publicando recetas aptas desde los 6 meses.


¡Gracias por leerme!

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