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  • MATERNIDAD

    IMPRESCINDIBLES PARA BEBÉ RECIÉN NACIDO (0-3 MESES)

    Estoy embarazada, ¿y ahora qué? ¿Qué necesita mi peque? ¿Si no compro esto seré “mala madre? ¿Y si estoy comprando demasiado? Esto lo cojo porque es super necesario. ¿Os suenan todas estas frases? A mi SÍ. Y ahora que Tiago tiene 10 meses, echo la vista atrás y me doy cuenta que he comprado cosas innecesarias y, sin embargo, obvié otras que si necesitábamos. Así que para intentar ayudaros a todas las futuras mamis que tenéis la cabeza tan grande como la barriga con tantos productos dentro del mundo de los bebés, he decidido hacer varios posts en los que os voy a hablar de mis imprescindibles para los 0-3…

  • INFERTILIDAD

    JUNTAS SOMOS MÁS FUERTES

    El post de hoy es muy especial porque lo habéis hecho vosotras, las guerreras que ya habéis conseguido vuestro sueño de ser mamás y también las que aún estáis luchando porque se haga realidad. Hace unos días os hice una encuesta en mi Instagram (os animo a que nos sigáis por allí) para conocer un poco más a esta bonita familia virtual que estamos creando. No solo quiero ayudaros a través de nuestra historia, sino que quiero que Sincerely Be también muestre las vuestras. Creo firmemente, que entre todas nos ayudamos y nos hacemos más fuertes. A continuación os dejo las preguntas que os planteé y vuestras respuestas. Como algunas…

  • BUSCANDO BEBÉ

    SOMOS UNA FAMILIA DE 2

    Cuando Berta me propuso hacer esta entrada tuve mis ligeras dudas, ya que siempre he considerado que mi historia no es la «común», o más bien … la historia bonita que normalmente esperamos escuchar. Lo que me ha empujado a contarla es la necesidad de hacer ver a muchas mamis que están en mi misma situación que NO ESTÁN SOLAS. Así que os voy a contar la historia de como me convertí en mamá de mi bebé. Giancarlo no fue un bebé buscado. Siempre he sido una persona de menstruaciones irregulares (hasta un año sin bajarme) y por ello acudí al ginecólogo preocupada, pero me dijeron que al ser joven…

  • BABY LED WEANING

    IDEA DE MENÚS SEMANAL BLW

    Uno de los posts que más me habéis pedido últimamente por instagram es el de un menú tipo de Tiago y a raíz de eso me pedisteis también un menú tipo mío (lo tenéis aquí). Os quiero recalcar que yo no soy nutricionista y que mi menú está hecho teniendo en cuenta mis intolerancias y las recomendaciones de mi nutricionista y mi endocrina.El de Tiago lo hago con las recomendaciones de su pediatra y gracias a la información sobre Baby Led Weaning que aprendí en los cursos que hice con Laura de @mibebecomesolo. Es super importante que primero introduzcáis los ingredientes de uno en uno los días estipulados en función…

  • RECETAS

    IDEA DE MENÚ SEMANAL

    Me habéis pedido por Instagram que os pusiera aquí en el Blog un menú tipo de mi alimentación durante una semana y os tengo que confesar que, a priori, me sorprendió. Yo no soy nutricionista ni tengo formación alguna en temas relacionados con la nutrición y por eso quiero dejar claro desde el principio que mi alimentación se centra en mis intolerancias y en las pautas de mi nutricionista y endocrina en base a mis problemas autoinmunes. Desde que soy mamá he visto como mi tiempo se ha reducido o más bien, se lo lleva casi al 100% Tiago, por lo que he tenido que reorganizar mis rutinas. Si no…

  • BABY LED WEANING

    BIZCOCHO DE ZANAHORIA Y AVENA

    Estamos en una etapa en la que Tiago ya empieza a fijarse en lo que yo como y pide de mi plato, por eso siempre intento comer lo más parecido a él. Es super importante darles ejemplo y que con un añito puedan comer como uno más a la mesa. Ahora es cuando estamos sentando las bases de su alimentación y por lo tanto tiene que ser equilibrada y saludable. Cuando sean más mayores tendrán muchas cosas poco saludables a su alrededor, y si, soy consciente que Tiago alguna tomará, pero sabiendo siempre que eso es una excepción. Con 9 meses que tiene ya me empieza a rondar en la…

  • RECETAS

    CRUMBLE DE MANZANAS Y ARÁNDANOS

    Hola chicas, aquí estoy otra vez con una receta de un postre….pero es que ya sabéis que soy super golosa y meterme en la cocina a cocinar me relaja y me hace desconectar.La receta de hoy puede servir tanto para un antojo a media mañana o media tarde como para formar parte del desayuno…o incluso de una cena ligera. ¡Se trata de un Crumble de manzana y arándanos que os aseguro que está para chuparse los dedos!. ¡Vamos con la receta! INGREDIENTES Para el mix de frutas 5 Manzanas de la variedad que más os guste. Arándanos (sobre 150 gr). 3 cucharaditas de harina de maíz (también podéis usar Maicena).…

  • MATERNIDAD

    LA EXTEROGESTACIÓN. 9 MESES DENTRO, 9 MESES FUERA.

    ¿Sabéis qué significa exterogestación? Os reconozco que yo no tenía ni idea hasta que me quedé embarazada y empecé a leer sobre el embarazo y posparto. Recuerdo ver esa palabra y sentir un interés especial hacia ella. ¡Y tanto que es especial!. Para las que nunca escuchasteis hablar de esta etapa os pongo al día. “Si los bebés se quedaran en el útero durante un periodo más extenso de tiempo y su cerebro siguiera creciendo al ritmo que crece, la cabeza sería demasiado grande para pasar por el canal vaginal y pondría en peligro la propia vida del bebé, la vida de la madre, y la de toda la especie…

  • BABY LED WEANING

    GALLETAS DE AVENA Y PLÁTANO

    Como os dije en algún post de instagram @sincerely.be, desde hace una semana más o menos Tiago empezó a desayunar. No todos los días quiere sólido a esa hora pero cuando si que pide le doy fruta y/o cereal. No me preocupa que aún no haga las 5 comidas sólidas diarias porque hasta el año la alimentación principal sigue siendo la leche y él sigue mamando a demanda (no hay más que ver que está sano sano). De vez en cuando le hago galletas variando la fruta que le incorporo. Creedme cuando os digo que le vuelven loco y son super fáciles de hacer.En esta ocasión os comparto las que…

  • RECETAS

    5 DESAYUNOS SALUDABLES & DELICIOSOS

    Sois muchas las que me pedís por Instagram que os comparta recetas fáciles, sanas y deliciosas. Al estar con mis padres durante este confinamiento, puedo sacar algún ratito para hacer más cosas en la cocima (uno de mis hobbies) y decidí aprovechar para grabar 5 de mis desayunos favoritos para que vosotras también los podáis hacer y disfrutar. Para que el post no se hiciera muy largo, tenéis el paso a paso en un VÍDEO DE IGTV EN MI INSTAGRAM y aquí os dejo por escrito los ingredientes de cada una de ellas!. Espero que los hagáis y me escribáis o etiquetéis para que os vea disfrutarlos . *** En todas…

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