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  • MATERNIDAD

    PARA TI, ABU

    El post de hoy es muy personal. No sabía muy bien en qué “categoría” encajarlo pero al final decidí hacerlo en “Maternidad”, porque ella era mi abuela, pero también hija, madre, hermana. Hoy soplaríamos 104 velas para celebrar su cumpleaños y necesito dedicarle unas palabras. Pero también, casualidades de la vida, es el santo de mi mamá, mi otro pilar en la vida. Sin ellas no sería quien soy. A ellas les debo todo. Son sin duda mi ejemplo a seguir en la vida. Mamás, trabajadoras, luchadoras, defensoras de sus principios, independientes y las mejores madre y abuela que podría tener. No son perfectas, pero aunque pudieran haber elegido serlo,…

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    POLOS DE FRUTAS

    ¡Los helados también son para los más pequeños de la casa!. Es tan fácil poder adaptarlos a lo que pueden comer y además ayudan a aliviar las molestias de la dentición.Para los meses de verano es super útil para que estén hidratados a la vez que disfrutan de fruta. En esta ocasión los hice con plátano y naranja, pero podéis hacer las combinaciones que más os gusten o ya le hayáis introducido. INGREDIENTES PARA 4 POLOS 2 plátanos (podéis tenerlos congelados cortados en rodajas). 2 naranjas. ELABORACIÓN Tan sencillo como mezclarlos en la procesadora hasta conseguir la textura deseada. Pasáis la mezcla a los moldes y listo! ***Mis moldes son…

  • RECETAS

    POLOS DE CHOCOLATE SALUDABLES

    En Pontevedra estamos disfrutando de un mes de mayo completamente veraniego y eso hace que mis ganas de helado ya se hayan activado!. Si aún no lo sabéis, SOY UNA GOLOSA! Peeeero…una golosa saludable! Se puede disfrutar del dulce con opciones sin azúcar ni ingredientes que no aportan nada a nuestro organismo. Así que la receta de hoy es la cosa más sencilla que hay y está buenísima! Eso si, tenéis que comerlo pronto porque se derrite bastante rápido!. INGREDIENTES PARA 2 UNIDADES 75 gr mantequilla de frutos secos (cacahuete,avellana…) 100ml de leche vegetal (avena, avellana, almendras,…) 6 dátiles 20 gr cacao en polvo sin azúcar ELABORACIÓN Ponemos a remojo…

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    ¿CÓMO ELEGIR EL PRIMER ZAPATO DE NUESTRO BEBÉ?

    Es una de las preguntas que seguro nos hemos hecho muchas mamis que tenemos a peques que ya están gateando o empezando a caminar.Como sabéis, Tiago va descalzo desde que nació (ocasionalmente con calcetines si el día está más feúcho). A través del pie reciben muchísima información que les sirve para la búsqueda de su equilibro y desarrollo, por eso cuanto más descalzo esté, mejor. Tiago ya da sus primeros pasos y en verano me imagino que comenzará a caminar agarrado a nosotros por la calle, por lo que decidí cogerle sus primeros zapatos/sandalias teniendo en cuenta los requisitos que debe cumplir un buen zapato para esta etapa: Debe ser…

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    4 MESES DE BABY LED WEANING

    Por fin! Lo sé, os lo he prometido hace tiempo, pero os juro que intenté sentarme a escribir varias veces y mi pequeño terremoto decidió que no era el momento, así que ahora mientras juega con Gossa yo aprovecho para actualizaros nuestra experiencia con el método Baby Led Weaning. Para las que seáis nuevas por aquí o las veteranas que aún no lo hayáis leído, os aconsejo que primero vayáis a este post y luego volváis aquí. Así conoceréis nuestra experiencia desde el principio. Como ya sabéis, Tiago es muy buen comedor desde el principio. Ahora con casi 11 meses la cosa no ha cambiado. Sigue demandando mucha teta y…

  • MATERNIDAD

    PRESCINDIBLES PARA BEBÉ RECIÉN NACIDO (0-3 MESES)

    La semana pasada compartí con vosotras en este post cuáles fueron para nosotros nuestros imprescindibles los 3 primeros meses de vida de Tiago, y os comenté que haría lo mismo hasta llegar a los 12 meses y que también os hablaría de los prescindibles en cada una de las etapas.Hoy precisamente os voy a hablar de los productos que nosotros no utilizamos en esos 3 primeros meses. Pero, ¡ojo! porque alguno lo hemos usado en meses posteriores. El primero sin duda tenía que ser la cuna de colecho. Fue lo primero que compramos en el embarazo porque yo tenía claro que quería dar el pecho y era la opción que…

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    IMPRESCINDIBLES PARA BEBÉ RECIÉN NACIDO (0-3 MESES)

    Estoy embarazada, ¿y ahora qué? ¿Qué necesita mi peque? ¿Si no compro esto seré “mala madre? ¿Y si estoy comprando demasiado? Esto lo cojo porque es super necesario. ¿Os suenan todas estas frases? A mi SÍ. Y ahora que Tiago tiene 10 meses, echo la vista atrás y me doy cuenta que he comprado cosas innecesarias y, sin embargo, obvié otras que si necesitábamos. Así que para intentar ayudaros a todas las futuras mamis que tenéis la cabeza tan grande como la barriga con tantos productos dentro del mundo de los bebés, he decidido hacer varios posts en los que os voy a hablar de mis imprescindibles para los 0-3…

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    JUNTAS SOMOS MÁS FUERTES

    El post de hoy es muy especial porque lo habéis hecho vosotras, las guerreras que ya habéis conseguido vuestro sueño de ser mamás y también las que aún estáis luchando porque se haga realidad. Hace unos días os hice una encuesta en mi Instagram (os animo a que nos sigáis por allí) para conocer un poco más a esta bonita familia virtual que estamos creando. No solo quiero ayudaros a través de nuestra historia, sino que quiero que Sincerely Be también muestre las vuestras. Creo firmemente, que entre todas nos ayudamos y nos hacemos más fuertes. A continuación os dejo las preguntas que os planteé y vuestras respuestas. Como algunas…

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    SOMOS UNA FAMILIA DE 2

    Cuando Berta me propuso hacer esta entrada tuve mis ligeras dudas, ya que siempre he considerado que mi historia no es la «común», o más bien … la historia bonita que normalmente esperamos escuchar. Lo que me ha empujado a contarla es la necesidad de hacer ver a muchas mamis que están en mi misma situación que NO ESTÁN SOLAS. Así que os voy a contar la historia de como me convertí en mamá de mi bebé. Giancarlo no fue un bebé buscado. Siempre he sido una persona de menstruaciones irregulares (hasta un año sin bajarme) y por ello acudí al ginecólogo preocupada, pero me dijeron que al ser joven…

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    IDEA DE MENÚS SEMANAL BLW

    Uno de los posts que más me habéis pedido últimamente por instagram es el de un menú tipo de Tiago y a raíz de eso me pedisteis también un menú tipo mío (lo tenéis aquí). Os quiero recalcar que yo no soy nutricionista y que mi menú está hecho teniendo en cuenta mis intolerancias y las recomendaciones de mi nutricionista y mi endocrina.El de Tiago lo hago con las recomendaciones de su pediatra y gracias a la información sobre Baby Led Weaning que aprendí en los cursos que hice con Laura de @mibebecomesolo. Es super importante que primero introduzcáis los ingredientes de uno en uno los días estipulados en función…

  • RECETAS

    IDEA DE MENÚ SEMANAL

    Me habéis pedido por Instagram que os pusiera aquí en el Blog un menú tipo de mi alimentación durante una semana y os tengo que confesar que, a priori, me sorprendió. Yo no soy nutricionista ni tengo formación alguna en temas relacionados con la nutrición y por eso quiero dejar claro desde el principio que mi alimentación se centra en mis intolerancias y en las pautas de mi nutricionista y endocrina en base a mis problemas autoinmunes. Desde que soy mamá he visto como mi tiempo se ha reducido o más bien, se lo lleva casi al 100% Tiago, por lo que he tenido que reorganizar mis rutinas. Si no…

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    BIZCOCHO DE ZANAHORIA Y AVENA

    Estamos en una etapa en la que Tiago ya empieza a fijarse en lo que yo como y pide de mi plato, por eso siempre intento comer lo más parecido a él. Es super importante darles ejemplo y que con un añito puedan comer como uno más a la mesa. Ahora es cuando estamos sentando las bases de su alimentación y por lo tanto tiene que ser equilibrada y saludable. Cuando sean más mayores tendrán muchas cosas poco saludables a su alrededor, y si, soy consciente que Tiago alguna tomará, pero sabiendo siempre que eso es una excepción. Con 9 meses que tiene ya me empieza a rondar en la…

  • RECETAS

    CRUMBLE DE MANZANAS Y ARÁNDANOS

    Hola chicas, aquí estoy otra vez con una receta de un postre….pero es que ya sabéis que soy super golosa y meterme en la cocina a cocinar me relaja y me hace desconectar.La receta de hoy puede servir tanto para un antojo a media mañana o media tarde como para formar parte del desayuno…o incluso de una cena ligera. ¡Se trata de un Crumble de manzana y arándanos que os aseguro que está para chuparse los dedos!. ¡Vamos con la receta! INGREDIENTES Para el mix de frutas 5 Manzanas de la variedad que más os guste. Arándanos (sobre 150 gr). 3 cucharaditas de harina de maíz (también podéis usar Maicena).…

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    LA EXTEROGESTACIÓN. 9 MESES DENTRO, 9 MESES FUERA.

    ¿Sabéis qué significa exterogestación? Os reconozco que yo no tenía ni idea hasta que me quedé embarazada y empecé a leer sobre el embarazo y posparto. Recuerdo ver esa palabra y sentir un interés especial hacia ella. ¡Y tanto que es especial!. Para las que nunca escuchasteis hablar de esta etapa os pongo al día. “Si los bebés se quedaran en el útero durante un periodo más extenso de tiempo y su cerebro siguiera creciendo al ritmo que crece, la cabeza sería demasiado grande para pasar por el canal vaginal y pondría en peligro la propia vida del bebé, la vida de la madre, y la de toda la especie…

  • BABY LED WEANING

    GALLETAS DE AVENA Y PLÁTANO

    Como os dije en algún post de instagram @sincerely.be, desde hace una semana más o menos Tiago empezó a desayunar. No todos los días quiere sólido a esa hora pero cuando si que pide le doy fruta y/o cereal. No me preocupa que aún no haga las 5 comidas sólidas diarias porque hasta el año la alimentación principal sigue siendo la leche y él sigue mamando a demanda (no hay más que ver que está sano sano). De vez en cuando le hago galletas variando la fruta que le incorporo. Creedme cuando os digo que le vuelven loco y son super fáciles de hacer.En esta ocasión os comparto las que…

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    5 DESAYUNOS SALUDABLES & DELICIOSOS

    Sois muchas las que me pedís por Instagram que os comparta recetas fáciles, sanas y deliciosas. Al estar con mis padres durante este confinamiento, puedo sacar algún ratito para hacer más cosas en la cocima (uno de mis hobbies) y decidí aprovechar para grabar 5 de mis desayunos favoritos para que vosotras también los podáis hacer y disfrutar. Para que el post no se hiciera muy largo, tenéis el paso a paso en un VÍDEO DE IGTV EN MI INSTAGRAM y aquí os dejo por escrito los ingredientes de cada una de ellas!. Espero que los hagáis y me escribáis o etiquetéis para que os vea disfrutarlos . *** En todas…

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    LAS SEGUNDAS OPINIONES

    Nuestra historia comenzó hace dos años, cuando decidimos empezar a buscar a nuestro bebé. Y desde entonces, todo lo que tenía que salir mal, salió. Durante el primer año estuvimos con una ginecóloga inepta que me dijo que nunca sería madre si tan siquiera dignarse a hacerme alguna prueba. Me diagnosticó miomas gigantes y, en vez de operar, me informó que íbamos a hacer un tratamiento (carísimo) que me dejó tocado todo mi organismo. Al finalizarlo, me pidió una analítica de sangre en la que me salieron unos valores de una señora de 80 años. En ese momento me volvió a repetir que no iba a poder ser madre porque…

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    PAN INTEGRAL SIN SAL

    Aprovechando estos días que estoy con mis padres me propuse, entre otras cosas, hacerle comidas más elaboradas a Tiago. Como sabéis a mí cocinar me relaja, así que es perfecto para la situación que estamos viviendo con el Coronavirus. Tiago aún no había probado el Trigo porque yo no lo puedo tomar al ser intolerante, pero como en mi casa si que había harina integral de trigo decidí que era un buen momento para hacerlo. La receta es del perfil de Laura de @mibebecomesolo, gracias a la que tengo esta confianza con el BLW. La adapté porque la suya es con harina de espelta. Os cuento algo super especial y…

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    LOS TRÁMITES DE NACIMIENTO

    Cuando nace un bebé viene acompañado de varios trámites que tenemos que hacer: registrarlo, afiliarlo a la seguridad social, empadronarlo…Seguro que los que ya sois papás sois expertos en la materia pero cuando os tocó hacerlo os volvisteis locos!!!.Creo que sería de gran ayuda que en las clases de preparación al parto nos dieran una guía de los trámites que hay que hacer! Os aseguro que os ayudaría a no estresaros los días posteriores al parto. Sé que hay algún trámite que varía en función de la Comunidad autónoma donde residáis, pero hoy os voy a compartir los que nosotros tuvimos que hacer aquí en Galicia para que os sirvan…

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    MI HISTORIA CON LA INFERTILIDAD. CAPÍTULO 6.

    Si os soy sincera, un aborto, una pérdida NUNCA se supera pero si hay “herramientas” que te ayudan a que saques lo positivo de una experiencia muy negativa. Y ahora me diréis, ¿Berta enserio hay algo positivo en un aborto? Pues en mi caso si, y os lo voy a contar. Pero antes, quiero también recalcar que no importa el tiempo que hayas estado embarazada para sufrir más o menos, para determinar una escala de dolor. Da igual el tiempo que llevas buscando a ese bebé, poniendo todo de tu parte y soñando con el ansiado positivo. Desde ese primer segundo en el que lo sueñas ya eres mamá. Y…

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    NUESTRO PRIMER MES DE BABY LED WEANING

    Cuando te quedas embarazada empiezas a buscar información sobre todo lo relacionado con el bebé y sus cuidados, el parto, el posparto, la lactancia y la alimentación complementaria que se inicia alrededor de los 6 meses. Seguro que muchas veces habéis escuchado de boca de algún pediatra (poco actualizado) que podéis darle cereales a vuestro bebé o frutas y agua a partir del 4-5 mes. Esta práctica está totalmente desaconsejada porque su aparato digestivo no está preparado aún para recibir ningún otro alimento que no sea leche (materna o artificial). En cuanto a la alimentación de Tiago, tenía claro que quería hacer Baby Led Weaning, pero cuanto más se acercaban…

  • BUSCANDO BEBÉ

    CUANDO LA INFERTILIDAD ES MASCULINA

    Mi marido y yo nos casamos en 2016 y decidimos ir a por el bebé. Con toda nuestra ilusión empezamos a buscarlo, pero después de 5 meses sin un solo retraso (soy como un reloj, cada 27-28 días viene la «amiga»), me empecé a preguntar si pasaba algo. Nos hicimos un chequeo ambos y nada salía fuera de lo normal. A mi me habían extraído un fibroma uterino en abril de 2016 y aunque me dijeron que todo había quedado bien, preferimos comprobarlo.  Me hicieron una histerosalpingografía para ver si las trompas estaban obstruidas y estaban perfectamente. Saber que estaba todo bien nos dio energía para seguir intentándolo. Cuando llevábamos…

  • RECETAS

    OREJAS Y FILLOAS DE CARNAVAL

    Para mí los carnavales me hacen recordar a mi abuela en la cocina haciéndonos bandejas y bandejas de orejas que comíamos en un abrir y cerrar de ojos.En los últimos años de su vida ya no podía prepararlas y mi madre cogió su relevo para seguir haciéndonos disfrutar de uno de mis postres favoritos.Como sabéis a estas alturas me encanta cocinar así que si o si tenía que aprender a hacerlas. Desde que me sacaron el gluten por mi intolerancia las hago con harina de arroz y de maíz y os aseguro que están igual de ricas.Así que aquí tenéis mi receta #glutenfree de las orejas de carnaval. OREJAS INGREDIENTES…

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    ¿QUÉ ROPA NECESITA UN RECIÉN NACIDO?

    Voy a empezar el post con la típica contestación que os daríamos aquí en mi tierra “pues depende”. No es lo mismo vestir a un bebé en verano que en invierno, así que vamos a empezar. Como sabéis Tiago nació en julio y además justo en medio de unos días muy muy calurosos por lo que la maleta que habíamos llevado para el hospital con prendas de manga larga poco nos sirvió (aquí tenéis el post en el que os hablo de nuestra bolsa para el hospital).En las clases de preparación al parto ya nos habían recalcado lo importante que es no sobre abrigar al bebé porque puede ponerse enfermo.…

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    NO PERDER NUNCA LA FE

    Hace casi 15 años cuando tenía mis 17 años tomé la decisión de unir mi vida a la persona que amo. El 6 de abril del 2005 comenzamos la aventura sin saber lo que nos depararía el destino. Fueron pasando los meses – nosotros nos cuidábamos poco – y el bebé no llegaba pero tampoco nos preocupábamos porque al ser jóvenes dábamos por hecho que llegaría sin problema. Después de dos años buscándolo, empezamos a preocuparnos, viendo como algo imposible ser padres. En ese momento entramos  en el complicado mundo de la infertilidad. Nuestros días se resumían en citas médicas y tratamientos. En ese momento comencé a sentir mis miedos…

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    NUESTRO PRIMER VIAJE EN TREN

    Y digo «nuestro» porque sí, era la primera vez de Tiago, pero también la mía como mamá, así que ambos nos enfrentábamos a una experiencia desconocida (a pesar de que he viajado miles de veces en tren, no es lo mismo hacerlo con un bebé). En Instagram (@sincerely.be) os he contado en alguna ocasión que a Tiago no le gusta ir en coche. Y por eso cada viaje que hago sola con él genera en mí cierto nerviosismo. Ya he vivido varios con él a gritos y creedme que se pasa muy muy mal 🙁 La semana pasada tenía que ir a Vigo por varios temas (proyectos que están surgiendo…

  • RECETAS

    ROCAS DE CHOCOLATE

    Sois muchas las que me pedís por instagram que siga subiendo recetas al Blog, pero os juro que aunque quiero ¡no me da la vida!. Reincorporarme aunque no al 100% al trabajo y compaginarlo con el cuidado de Tiago hace que a mis días le falten horas para poder llegar a todo. Aún así sabéis que lo que más me importa es cuidaros y ofreceros aquel contenido que os aporte y ayude, así que para endulzaros el día os traigo una receta dulce pero muy saludable y fácil de hacer. En otras entradas os describí los numerosos beneficios que tiene el chocolate negro y los frutos secos para «potenciar» nuestra…

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    UNA MUJER EMPIEZA A SER MADRE EN EL MOMENTO EN QUE SE PLANTEA TENER UN HIJO

    Me llamo Mayte y en el momento de empezar con todo ésto tenía 28 añitos más o menos (ahora tengo 32 recién hechos). Y digo tenía 28 porque estoy en plena convicción de que una mujer empieza a ser madre en el momento en el que se plantea tener un hijo. Llevábamos un tiempo planteándonoslo pero siempre ésta ese chascarrillo de » éste año hay mucho curro y dos bodas» «súmale las despedidas» «en cuanto pase tal evento nos ponemos» y un largo etcétera. Hasta que decidimos ponernos más en serio. No teníamos miedo; pues dos personas jóvenes y treintañeros…..¡qué problema podrían tener al respecto!. Cuando además todo el mundo…

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    CUANDO LA MATERNIDAD TE LLAMA Y NO LLEGA

    Nuestra historia comienza en Octubre de 2016, cuando nos casamos y decidimos empezar a buscar el tan ansiado (para mi) bebé. Siempre había dicho que si no encontraba a la persona adecuada sería madre soltera. Mi idea de ser madre no aparece, como a otras personas, cuando “la maternidad te llama”, sino que desde mi infancia tenía muy claro que quería ser madre. Es cierto que por culpa de nuestras profesiones nos vemos muy poco y eso complica el lograr el embarazo de una manera exponencial. La cosa era que el embarazo no llegaba, y eso a mi me mataba. Es por eso que mi madre, enfermera que había trabajado…

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    HIPNOPARTO PARA PREPARARNOS PARA UN PARTO POSITIVO

    SI os hablo de Hipnoparto seguro que una de las primeras cosas que os viene a la cabeza es el nombre de Megan Markle por el revuelo que se formó cuando; estando embarazada, salió a la luz que se estaba preparando con hipnoparto. En aquel momento me faltaban unos meses para poder hacer realidad nuestro sueño y por lo tanto estaba super out en cuanto a temas de embarazo (más que nada que no creía que iba a conseguir quedarme embarazada). Pero aún así sentí curiosidad y me puse a leer sobre el tema. No entendí nunca por qué se la criticó por querer prepararse de una forma natural a…

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    MI HISTORIA CON LA INFERTILIDAD. CAPÍTULO 5

    Y llegó por fin el tratamiento en el que conseguimos llegar a transferencia embrionaria. La esperanza se apoderó de nosotros…pero no por mucho tiempo. Después de 3 tratamientos en los que no conseguimos el objetivo que habíamos marcado con nuestra ginecóloga, tuve un ciclo en el que aunque solo me creció un folículo, tenía tan buena pinta que mi doctora decidió que íbamos a hacer punción folicular para sacarlo y si realmente era tan bueno como parecía en los controles ecográficos, entonces haríamos transferencia. ¿Transferencia, enserio, que íbamos a dar ese paso de gigante?. Ya os podéis imaginar la alegría que invadió por completo nuestro cuerpo. A solo un mes…

  • INFERTILIDAD

    MI HISTORIA CON LA INFERTILIDAD. CAPÍTULO 4

    Aquí estoy de nuevo para contaros el que fue nuestro tercer tratamiento de Reproducción asistida en el Hospital Vithas Nuestra Señora de Fátima en Vigo. Descubrir a la Dra. González nos cambió por completo la vida. Sin ella y todo su equipo médico estoy convencida de que Tiago no sería hoy una realidad. Como sabéis en el segundo tratamiento conseguimos vitrificar 2 ovocitos y quedamos en que haríamos otro tratamiento con el objetivo de conseguir más para tener varios con los que ir a transferencia. Mientras hacíamos estos tratamientos, en una de las analíticas que me pidió mi endocrina, salieron muy elevados los valores de cortisol y tuvimos que descartar…

  • RECETAS

    MOUSSE DE CHOCOLATE

    Ayer hizo un año que nos enteramos que nuestra vida iba a cambiar de la mejor de las maneras…estábamos “embarazados”!!. Y para celebrarlo decidí hacer un dulce muuuy chocolateado!! El chocolate y yo…ya sabéis…AMOR ETERNO!. Como sabéis (si me seguís en Instagram y sino ya estáis tardando!), Tiago es muy demandante por lo que tengo que hacer postres y comidas que sean rápidas. Os prometo que esta mousse de chocolate me llevó hacerla no más de 10 minutos!.Pero como siempre antes de pasar a detallaros la receta, os voy a enumerar los beneficios de dos de sus ingredientes para la fertilidad y embarazo. DÁTILES Son los encargados de endulzar la…

  • RECETAS

    NATILLAS SALUDABLES

    Creo que no existe en el mundo nadie más goloso que yo. En serio, me pierde el dulce y sobre todo el chocolate negro puro. ¡Madre mía solo de pensarlo ya me apetece!. Pero que sea una golosa no significa que me coma cualquier dulce. ¡Nada de eso! Siempre busco opciones saludables, con ingredientes de calidad que además de saciar mi capricho, me aporten beneficios. Ayer me apetecían unas natillas. Hacía siglos que no las comía y tengo el recuerdo de mi infancia de lo que disfrutaba cuando mi madre nos las preparaba. Así que me puse manos a la obra y la verdad es que me salieron unas natillas…

  • MATERNIDAD

    LACTANCIA MATERNA EXCLUSIVA

    Si me preguntáis hace unos años si daría el pecho a mi hijo os diría que no. ¿Y por qué os preguntaréis? Pues porque en mi familia lo que había visto era, en la mayoria de los casos, lactancia artificial y quizás por eso,dentro de mí, lo veía como lo que “tenía que ser”. Pero después de haber pasado por toda nuestra lucha para poder tener a Tiago y sobre todo teniendo en cuenta mis problemas inmunológicos y los beneficios que descubrí que tiene la lactancia materna no lo dudé. Mi pequeño iba a alimentarse (si mi cuerpo me lo permitía) con mi leche.Os reconozco que fue mi mayor miedo,…

  • RECETAS

    HAMBURGUESAS DE MERLUZA

    Desde pequeña la merluza siempre ha sido uno de mis pescados favoritos, en cualquiera de sus opciones de preparación. Como sabéis, el pescado es una fuente importante de ácidos grasos omega-3 que son importantes para el desarrollo del cerebro y los ojos de un bebé. Por lo que si estáis buscando a vuestro bebé debe formar parte de vuestra dieta. Según estudios científicos, los bebés que obtienen cantidades adecuadas de ácidos grasos omega-3 durante el embarazo, tienen un mejor desarrollo cognoscitivo y de visión que los bebés que reciben menos omega-3.  Durante el embarazo hay ciertos pescados que, debido a su alta cantidad de mercurio, no se deben consumir. Pero…

  • INFERTILIDAD

    MI HISTORIA CON LA INFERTILIDAD. CAPÍTULO 3

    En el segundo capítulo de nuestra historia con la infertilidad os hablé de nuestro primer tratamiento FIV en una clínica de Santiago de Compostela de la que no guardamos buen recuerdo. Hoy os voy a contar nuestro segundo tratamiento en el Hospital Vithas Nuestra Señora de Fátima de Vigo, en el que encontramos a la Dra. Naira González que para nosotros fue, sin duda, una inyección de esperanza. Pero vamos por partes. Después del primer tratamiento fui consciente que el camino iba a ser muy duro y largo y tenía dudas de si estaba (estábamos) preparados para eso.He leído casos de muchas parejas que tienen problemas para tener un hijo…

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    PURÉ DE CALABAZA

    Cuando llega el otoño mi cuerpo se pone en modo “oso hibernando” y me pide platos calientes llenos de sabor. Uno de los alimentos que más me gusta en esta época es la calabaza; asada, cocida, en puré, en pisto…da igual la forma pero nunca falta en mis platos más otoñales. Su amplio abanico de nutrientes, vitaminas y minerales y su bajo aporte calórico la hacen perfecta para un acompañamiento o una cena ligera pero muy completa nutricionalmente. Un estudio de la Escuela de Medicina de Harvard publicó un balance positivo sobre el consumo de hierro procedente de fuentes vegetales como la calabaza entre mujeres en edad fértil (entre los 15…

  • MATERNIDAD

    COCHECITO BEXA ULTRA

    Cuando nos enteramos que estamos embarazadas una de las primeras cosas de bebé que buscamos es el cochecito. Y yo por supuesto no podía romper con esta tradición, así que en el 3 mes ya me puse a buscar el que sería el carrito de nuestro bebé. Para que entendáis los requisitos que tenía que cumplir, os cuento que nosotros al tener a Gossa hacemos muchos paseos por terrenos irregulares de campo o monte, por lo que no nos servía un cochecito muy ligero y con ruedas que se pudieran pinchar. Buscando en internet encontré la tienda Marabico y no lo dudé, en ella compraríamos el carrito! Pero tenían varios…

  • PRESENTACIÓN

    ¡HOLA!

    Hola! Si estás aquí es porque te interesa mi historia con la infertilidad y la búsqueda de nuestro pequeño milagro. ¿Qué vas a encontrar en mi blog? os hablaré sobre todo el proceso que hemos llevado a cabo desde que nos dieron la noticia de que sería un milagro lograr un embarazo. Mi estilo de vida. La maternidad bajo mi punto de vista. Cómo me cuido. Ejercicio y alimentación saludable. Decoración para ambientes infantiles. Mascotas y niños. La relación de Tiago & Gossa. Si te interesa el contenido estate atent@ porque ¡empezamos! Y no me puedo despedir sin daros las gracias por invertir parte de vuestro tiempo en conocer mi…

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